Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Perdebatan mengenai dampak minum air dingin bagi kesehatan sudah terjadi sejak dulu.
Beberapa orang percaya bahwa minum air dingin atau air es bisa mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.
Penduduk Cina adalah masyarakat pertama yang mengetahui, memahami dan menemukan bahwa minum air dingin, terutama setelah makan bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Alasannya karena air dingin dapat mempengaruhi proses pencernaan.
BACA JUGA :Inilah Waktu Tidur Malam yang Ideal Untuk Jaga Kesehatan Jantung, Cek yuk!
Tapi pertanyaannya sekarang adalah, bagaimana air dingin bisa mempengaruhi bahkan menghambat proses pencernaan?
Kamu mungkin tahu fakta bahwa air hangat bisa membuka pori-pori kulit dan membuat kulit terasa lebih longgar.
Sedangkan air dingin membuat pori-pori kulit menutup atau mengalami penyempitan.
Fenomena ini juga sama terjadi ketika kamu minum air dingin.
BACA JUGA :4 Makanan Untuk Bantu Atasi Sindrom Ovarium Polikistik, Kamu Wajib Coba nih!
Air dingin bisa mempersempit saluran pencernaan dan membuat prosesnya menjadi sulit.
Karena sistem pencernaan terhambat, tubuh tidak mendapat cukup banyak protein dan nutrisi sehingga organ lain tidak ikut berfungsi dengan baik.
Dengan cara ini, seluruh tubuh akan terpengaruh ketika kamu minum air dingin.
Enzim dalam tubuh bekerja dengan sangat baik ketika suhu tubuh berada pada angka 37 hingga 42 derajat celsius.
BACA JUGA :Delon Ungkap Perasaannya Ketika Anak Mulai Terbiasa Tidur Sendiri
Ketika kamu minum air dingin, proses pemanasan cairan dingin akan menggunakan seluruh energi dalam tubuh.
Energi yang harusnya dimanfaatkan untuk mencerna makanan, justru habis terpakai untuk menghangatkan cairan dingin yang masuk.
Akibatnya, proses pencernaan memakan waktu lebih lama dari biasanya, dan dengan demikian kamu akan cepat merasa lelah.
Untuk itu penduduk Cina mulai minum teh hangat seusai makan, bukan air dingin.
BACA JUGA :Trik Meghan Markle Merebut Hati Pangeran George dan Putri Charlotte
Dan alasan dibalik kebiasaan mereka adalah minum air hangat dapat meningkatkan pencernaan, yang memungkinkan tubuh menyerap jumlah nutrsi yang tepat dari makanan yang dimakan. (*)