Setiap orang menginginkan tubuh yang sehat.
Tetapi dengan cuaca yang tidak stabil seperti sekarang, daya tahan tubuh dapat menurun dan bisa terjangkit penyakit, seperti flu.
Kamu bisa lakukan 3 hal ini agar kamu terhindar dari penyakit-penyakit seperti flu.
Bersihkan Debu
Bersihkan debu dengan lap microfiber (bukan dengan pembersih debu dari bulu ayam) serta vacum cleaner dengan filter HEPA.
Jika jarang dibersihkan maka bahan-bahan kimia yang dikeluarkan oleh beragam bahan di rumah (mulai dari busa di sofa sampai kayu di lemari) akan menempel di debu dan menempel di tangan, mulut serta jalan pernapasan.
Tambahkan Kunyit
Parutlah kunyit ke dalam jus kamu untuk meringankan peradangan (yang merupakan respon tubuh terhadap toksin) dan membantu menghaluskan kulit.
Sering Cuci Tangan
Pastikan semua bagian jari dan telapak tangan benar-benar digosok dengan sabun, termasuk kuku dan jangan membilasnya terlalu cepat.
Tindakan sederhana seperti mencuci tangan sangat besar artinya untuk menjaga kesehatan Anda, terutama saat musim flu.
