Grid.ID - Sebagai seorang wanita, menjaga kesehatan payudara merupakan sesuatu yang penting.
Nah, ada beberapa cara mudah yang bisa kita lakukan sendiri di rumah.
Untuk mengetahui apakah payudara kita sehat atau ada gangguan tak normal yang perlu diwaspadai.
Yuk kita perhatikan 5 langkah yang bisa dicoba sendiri berikut ini:
Bercermin
Posisikan tubuh di depan cermin dengan badan tegap.
Letakkan kedua tangan di pinggang seperti sedang berkacak pinggang.
Lihat, apakah bentuk, ukuran, dan warna payudara seperti biasanya.
Angkat tangan
Masih sambil bercermin, coba angkat tangan.
Perhatikan lagi apakah ada perubahan bentuk, ukuran, dan warna payudara tak seperti biasanya.
Cek Puting
