Grid.ID - Banyak diantara kita yang mulai menghindari mengkonsumsi susu saat usia mulai 20 tahun.
Umumnya wanita yang berumur 20 tahun ke atas, kerap sekali mulai menghawatirkan tampilan pada bentuk tubuh agar selalu tampil menarik.
BACA JUGA (Tantangan, Makan Pizza Dicelupkan Susu. Apa Komentarnya?)
Namun nyatanya susu tidak membuat tubuh menjadi gemuk loh.
Seperti yang dilansir oleh Tribunnews.com, Prof. Dr. Hardinsyah, MS., ahli gizi menjelaskan menkonsumsi susu secara rutin tidak akan membuat berat badan kita melonjak naik.
“Segelas susu setiap harinya tidak akan membuat kita kegemukan. Justru akan memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita,” jelasnya.
BACA JUGA (Rating 'Tomorrow With You' Naik, Bakal Susul 'Strong Woman Do Bong Soon' Gak Yah? )
Menurutnya, segelas susu dapat memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk hidup sehat.
Menurut Prof. Hardinsyah, sebaiknya kita tak perlu khawatir untuk meminum susu karena takut kegemukan.
Lemak yang terkandung dalam susu tidak tinggi dan masih dalam jumlah yang dibutuhkan tubuh, sehingga tak akan membuat berat badan kita melonjak naik. (*)
Viral Rumah Dijual Rp 27 Juta di Yogyakarta, Kondisinya Horor dan Bikin Merinding, Akan Dibeli Joko Anwar?
| Source | : | Tribunnews.com |
| Penulis | : | Okki Margaretha |
| Editor | : | Okki Margaretha |
