Cara Diet Sehat Menurut Golongan Darah, Jangan Sampai Salah Langkah!

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini

Grid.ID – Berbagai cara diet telah banyak disebarluaskan.

Tujuannya adalah untuk membantu para pelaku diet untuk mendapatkan cara diet yang paling tepat untuk mereka.

Selain itu, berbagai cara diet ini tidak selalu berhasil untuk setiap individu.

Baca Juga : Terbukti Secara Ilmiah, Simak Tips Memasak Nasi Khusus Untuk Diet Agar Tak Menambah Berat Badan

Ada beberapa faktor yang sebabkan cara diet mereka salah atau hakan gagal.

Dari sekian banyak cara diet, ada salah satu yang dianggap paling tepat dan sesuai yaitu diet golongan darah.

Mengapa demikian?

Baca Juga : Berhasil Memukau Penggemar Indonesia, Intip Rahasia Diet ala BLACKPINK

Diet yang diulas tuntas dalam buku Eat Right for Yor Type karya Peter J’Adamo, ahli nutrisi dari Amerika Serikat ini, memfokuskan pada konsumsi makanan yang wajib dimakan dan dihindari oleh golongan darah tertentu.

Sebabnya, menurutnya tiap golongan darah memiliki kebutuhan berbeda.

Seperti apa ya, anjuran dan pantangan dari diet golongan darah ini? Kita intip yuk!

Baca Juga : Fakta Menarik Putri Delina, Anak Sule yang Mengaku Pecinta K-Pop Hingga Berniat Diet Ala Artis Korea

Golongan Darah A

Golongan darah ini merupakan golongan darah yang paling dianjurkan untuk memakan bahan makanan nabati.

Mereka harus memakan makanan dengan sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian sebagai bahan dasarnya.

Tidak heran, golongan ini disebut juga golongan “agrarian”.

Baca Juga : Diet Air Putih Bisa Bantu Turunkan Berat Badan 1 Kg Dalam Sehari

Golongan Darah B

Golongan darah B disebut juga dengan golongan nomad.

Bisa dibilang, pola makannya cukup seimbang antara hewani dan nabati.

Orang bergolongan darah B disarankan untuk mengonsumsi makanan berbasis sayuran hijau, telur, daging, dan produk susu.

Sedangkan, mereka harus menghindari makanan dari ayam, jagung, tomat, gandum, dan wijen.

 Baca Juga : Rahasia Pola Diet Tike Priatnakusumah yang Berhasil Turunkan 20 Kg dalam Waktu 3 Bulan!

Golongan Darah AB

Sama seperti golongan darah B, golongan darah AB juga cukup seimbang antara anjuran makanan nabati dan hewaninya.

Namun, jenisnya saja yang berbeda. Golongan darah AB alias golongan “enigma” disarankan untuk banyak menyantap hidangan laut, tahu, produk susu, dan sayuran hijau.

Baca Juga : Transformasi Tike Priyatna Kusuma Setelah Berhasil Diet dan Turunkan Berat Badan Hingga 20 Kg

Golongan Darah O

Inilah golongan darah tertua sehingga sering disebut dengan golongan “hunter” alias pemburu.

Orang bergolongan darah O disarankan untuk mengonsumsi makanan tinggi protein dan produk hewani seperti daging, unggas, dan ikan.

Baca Juga : Amel Carla Rela Jalani Diet Demi Tak Dipandang Sebagai Artis Cilik Lagi

Nah, sekarang Anda sudah mengetahui makanan apa saja yang dianjurkan untuk dikonsumsi dan dihindari oleh masing-masing golongan darah.

(*)

PROMOTED CONTENT