Grid.ID - Pernah ngebayangin nggak kenapa bule cuma makan daging aja bisa kenyang?
Nah, Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics menyebutkan kalau daging itu memang benar-benar bisa mengenyangkan loh.
Hal ini dikarenakan daging kaya akan protein.
Inilah yang menyebabkan mereka yang hanya makan daging jadi kenyang.
(BACA JUGA Aduh, 5 Hal Ini Terjadi Kalo Kamu Berhenti Makan Daging!)
Hal ini juga yang pernah menghadirkan fenomena diet 'Zero Carbs'.
Diet jenis ini menyarankan kita untuk tidak makan karbohidrat.
Cukup makan makanan yang mengandung banyak protein seperti daging, ikan, sayur dan buah.
Namun ada beberapa hal yang juga perlu diwaspadai.
(BACA JUGA Daging Kambing Bikin Pasangan 'Kuat' Di Ranjang, Nyatanya Kaya Gini loh)
Daging yang kamu konsumsi harusnya daging yang tidak mengandung minyak dan bahan pengawet.
Daging yang akan kamu konsumsi juga harus bebas dari kandungan lemak ya supaya nutrisi yang terserap juga adalah protein murni. (*)
