Grid.ID - Terdiagnosis tekanan darah tinggi adalah tanda yang jelas bahwa kemungkinan besar selama ini pola makan kamu kelebihan konsumsi garam.
Hipertensi bukanlah satu-satunya alasan untuk mengurangi asupan garam.
(BACA JUGA: 5 Manfaat Garam Buat Kecantikan, Campurkan Baking Soda dan Lihat Hasilnya )
Ketika tubuh mengalami kelebihan garam, sebenarnya ia mengirimkan sinyal berupa gangguan kesehatan, namun kita sering mengabaikannya.
Ketahui apa saja tanda-tanda tubuh kelebihan konsumsi garam:
1. Cincin terasa sempit
Rasanya jarum timbangan tidak berubah, namun mengapa belakangan ini cincin yang sehari-hari dikenakan jadi terasa sempit?
Kemungkinannya adalah jari sedikit bengkak karena adanya retensi cairan, yang dipicu oleh kelebihan garam.
"Tubuh kita adalah mesin yang kompleks yang harus menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit," kata Dr.Mehran Movassaghi.
Ia menambahkan, mengonsumsi kelebihan sodium akan membuat otak melepaskan hormon yang memerintahkan tubuh untuk menahan cairan sebanyak mungkin sebagai cara menjaga keseimbangan.
(BACA JUGA: Say Bye-bye To Jerawat, Kalau Kamu Rajin Basuh Muka Dengan Air Garam)
2. Mulut terasa kering
5 Shio Paling Gak Suka Pamer Pasangan di Media Sosial, Ingin Bebas dari Orang Julid
