Grid.ID-Tersenyum itu mudah, tapi sering terlupakan.
Padahal tersenyum itu banyak sekali manfaatnya.
Ketika stres dan rasa gelisah meningkat karena tekanan kerja, hubungan, atau gaya hidup yang menuntut agar semuanya dilakukan dengan cepat, seringkali kamu melupakan waktu untuk diri kamu sendiri.
Namun ada cara mudah untuk membantu mengatasi rasa stres, yaitu dengan senyum dan tertawa.
Karena tersenyum dan tertawa dipercayai meningkatkan kesehatan tubuh dan mental kamu.
Jadi jika kamu merasa sedang sedih, cobalah untuk tersenyum, karena pada akhirnya hal itu akan membantu kamu merasa lebih baik.
Mengapa?
(BACA JUGA Jangan Jadi Gila Akibat Depresi, Mending Kamu Makan Cokelat Biar Nggak Stress )
Dilansir dari boldsky.com, ini dia alasannya.
1. Tertawa melepaskan zat kimia dalam tubuh yang membuat kamu merasa lebih baik
Ketika kamu tersenyum zat kimia di dalam tubuh yang membuat merasa lebih baik, yaitu serotonin dan endorfin, akan keluar.
Zat kimia ini membuat kamu merasa gembira, yang juga akan mengurangi rasa sakit.
