Grid.ID - Protein merupakan salah satu komponen penting bagi tubuh.
Protein sendiri cenderung didapatkan dari makanan yang kamu konsumsi tiap harinya, baik dari hewan maupun dari tumbuhan.
Namun, mengonsumsi protein hewani terlalu banyak bukanlah hal yang baik.
Mengonsumsi protein hewani berlebihan bisa meningkatkan risiko hati yang berlemak, terutama pada orang tua yang memiliki berat badan berlebih.
Fakta ini ditemukan dalam international Liver Congress Amsterdam.
(BACA JUGA Jokowi Naik Motor Trail Saat Menyusuri Jalan Trans Papua 7 Km, Keren!)
Peneliti menemukan analisis kesehatan dan asupan makan terhadap 3400 orang pada usia 70 tahun.
Dan 70 persen dari responden tergolong memiliki berat badan yang berlebih, dikutip dari Time.
"hasil riset ini menunjukan asupan protein hewani berlebih, memiliki hubungan dengan terjadinya kondisi hati berlemak," tutur Louise Alferink dari Erasmus Medical Centre Rotterdam.
(BACA JUGA Hindari 3 Penyebab ini, yang Membuat Atraksi Seksmu Jadi Tidak Menyenangkan)
Hati berlemak bisa menimbulkan kanker hati, serta mengembangkan penyakit kronis lainya seperti diabetes dan kardiovaskular.
Peneliti merekomendasikan bagi orang dengan risiko atau sudah mengalami kondisi hati berlemak, mulai menghindari pengonsumsian protein dari hewani.
Dan, mulai mengonsumsi protein dari tumbuhan (kacang, kedelai, brokoli, dan bayam).(*)
(BACA JUGA Walau Berduri, Ternyata Bunga Mawar Bisa Buat Lembap Wajah Kamu!)
5 Rekomendasi Film Natal Romantis untuk Ditonton Bareng Ayang, Warnai Libur Akhir Tahunmu dengan Cinta
