Enak dan Bikin Sehat, Yogurt Bisa Cegah Osteoporosis Loh!

Grid.ID - Konsumsi yogurt dapat meningkatkan kesehatan tulang secara signifikan dan mengurangi osteoporosis pada tulang pria dan wanita.

Osteoporosis adalah kondisi kronis yang terkait dengan penurunan kekuatan tulang dan peningkatan risiko patah tulang.

Penelitian menunjukkan bahwa, asupan yogurt pada wanita dikaitkan dengan 31% risiko ostopenia yang lebih rendah.

(BACA JUGA 4 Tipe Kepribadian Cewek Berdasarkan Gaya Selfienya, yang Suka Pose Duck Face Jadi Ketahuan Deh! )

Asupan yogurt juga membuat 39% wanita lebih rendah mengalami risiko osteoporosis.

Ostopenia adalah suatu kondisi yang terjadi ketika tubuh tidak membuat tulang baru.

Sebaliknya pada pria, asupan yogurt menyebabkan 52 % lebih rendah berisiko osteoporoisis.

(BACA JUGA Nyali Gede, Pria Ini Tangkap Ular Piton Besar Berisi 78 Telur Siap Menetas dengan Tangan Kosong )

"Yogurt kaya akan nutrisi yang meningkatkan tulang."

"Data menunjukkan bahwa dengan rutin mengkonsumsi yogurt bisa menjadi strategi untuk menjaga kesehatan tulang," kata Eamon LAird, Trinity College di Dublin, Irlandia.

Ukuran kepadatan mineral tulang pinggul dan femoral tulang total pada wanita adalah 3,1-3,9 persen lebih tinggi diantara mereka, dengan asupan yogurt tertinggi.

(BACA JUGA Pesan Nisfu Sya’ban: Gus Mus Minta Maaf Pada Seluruh Masyarakat )

Mengkonsumsi yogurt hasilnya menunjukkan hubungan yang signifikan antara kesehatan dan kelemahan tulang, dengan produk makanan yang relatif sederhana dan murah.

Itu semua karena manfaat biota mikro pada komposisi yogurt, kata Miriam Casey, Konsultan Dokter di St. James's Hospital, Dublin, Irlandia. (*)

PROMOTED CONTENT