Grid.ID-Nasihat untuk makan satu apel setiap hari agar tubuh sehat bukanlah tanpa alasan.
Buah yang satu ini memiliki sederet manfaat dan khasiat.
Selain kandungan serat dan vitaminnya, ada beberapa manfaat apel yang belum banyak diketahui.
(BACA JUGA Tidur Telanjang itu Wajib Kalau Mau 5 Manfaat Ini, Bahkan Bisa Bikin Cepat Punya Momongan )
Berikut adalah beberapa diantaranya, seperti diwartakan dari situs Health.com.
1. Melindungi paru-paru
Rajin makan buah apel ternyata dapat melindungi paru-paru kamu dari polusi udara.
Sebuah studi dari St George Hospital Medical School di London pernah mengungkapkan, orang-orang yang makan lima atau lebih apel dalam seminggu memiliki fungsi paru-paru yang lebih baik dibanding mereka yang nggak makan apel.
Hal itu karena adanya kandungan antioksidan pada buah apel yang disebut quercetin.
Silakan pikir dua kali sebelum mengupas kulit buah apel karena quercetin banyak terdapat di kulitnya.
(BACA JUGA Tebak Siapa Penyanyi Terkenal di Balik Badut Panda Ini? Kamu Nggak Bakal Nyangka! )
2. Merawat kulit
Viral, Pernikahan Ini Sajikan Menu Mie Instan untuk Undangan yang Datang padahal Tajir, Tamu: Kami Juga Bawa Bekal Sendiri
