Sebelum Tidur Tetap Boleh Makan Kok, Pilih Deh 8 Makanan Ini

Grid.ID - Mungkin buat kamu yang sedang menjalankan program diet, makan malam sangat dihindari.

Tapi siapa sangka, mengonsumsi makanan justru bikin program diet kamu berjalan mulus loh.

Ternyata nggak semua makanan bisa menimbun lemak dalam tubuh.

Buktinya, beberapa makanan ajaib ini justru membantu menurunkan berat badan.

(Baca :  Camilan Super Legit Ada di Martabak Gue, Penasaran? )

Ini dia makanan yang boleh kamu konsumsi saat ingin tidur, dilansir Grid.ID dari Boldsky.

1. Greek Yoghurt

Yoghurt ala Yunani ini mengandung protein tinggi dan kadar gula yang rendah. 

Proteinnya cukup mengisi dan membantu membangun otot tanpa lemak saat tidur.

(Baca :  Dokter Ini Terdampar di Hutan Usai Mendarat Darurat, Tak Disangka, Doa Seorang Nenek Mengubah Jalan Hidupnya )

2. Ceri

Ceri adalah sumber alami melatonin, hormon yang mengatur tidur.

PROMOTED CONTENT