Grid.ID – Kamu lagi diet sehingga takut makan yang bisa merusak program penurunan berat badan kamu?
Ah, kamu salah paham kalau begitu.
Meskipun tengah menjalani diet, bukan berarti kamu tidak makan.
Diet itu maksudnya ialah membatasi jumlah asupan makan dan memilih mana makanan yang sehat sesuai kebutuhan kalori masing-masing orang.
( BACA : 5 Warna Buah dan Sayuran yang Kamu Wajib Tahu, Masing-Masing Punya Manfaat Untuk Kesehatan Loh )
Satu menu, nih, buat kamu yang lagi diet ialah Lotek untuk santap siang.
Sebab lotek terdiri dari sayuran segar dan tahu yang disiram kuah kacang, sehingga dengan seporsi lotek perut akan terasa kenyang.
Dilansir Grid.ID dari Sajiansedap, ini dia resep Lotek yang enak dan dijamin kaya serat.
Pas buat dietttt!!! Hehehe…
( BACA : Resep - Karedok, Menyehatkan Berisi Sayuran Segar dan Bumbu Kacang )
Bahan:
200 gram kacang panjang, potong-potong 2 cm
200 gram kangkung, siangi
200 gram kol, iris kasar
200 gram taoge
2 buah tahu cina, goreng berkulit, potong potong
( BACA : Resep - Tamago Sayuran Telur Gulung, Sarapan Sehat di Akhir Pekan )
Gunung Raung Erupsi Sehari Sebelum Natal, Pendaki Dengar Suara Ngeri ini dan Buru-buru Selamatkan Diri
| Penulis | : | Ridho Nugroho |
| Editor | : | Ridho Nugroho |
