Grid.ID - Menurunkan berat badan perlu ekstra teliti dalam memilih asupan makanan, mengatur pola makan, dan berolahraga.
Salah satu asipan yang bisa menjadi menu diet adalah smoothies.
Smoothie adalah minuman berbahan baku buah-buahan, sayuran, sirup gula/ gula pasir, susu tawar cair dan es batu.
Selain penambahan susu sebagai ciri khas smoothie, yoghurt, cokelat dan susu kental manis juga seringkali ditambahkan ke dalam smoothie.
Tekstur smoothie lebih pekat dibandingkan jus.
Detik-detik Pengunjung KAI Travel Fair Terobos Pintu Kaca Jakarta Convention Center | Grid.ID https://t.co/VJxCmZYGKL
— Grid.ID (@grid_id) July 29, 2017
Perbedaan jus dan smoothies salah satunya dari cara pembuatannya.
Jus dibuat dengan juicer yang dilengkapi ekstraktor atau diproses dengan blender biasa kemudian disaring.
Sementara smoothies dibuat dengan memblender beberapa jenis buah dan sayur.
Penambahan susu, santan, atau spirulina untuk meningkatkan kekentalan.
Smoothie buah sangat menyenangkan, mudah dibuat dan memberi kamu semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Terkuak, Ternyata Andika Kangen Band Ingin Ceraikan Sang Istri Karena Ini | Grid.ID https://t.co/3EybIxzcQa
— Grid.ID (@grid_id) July 29, 2017
Inilah 9 alasan mengapa kamu harus minum minum smoothies yag dikutip Grid.ID dari Youqueen.
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kekuatan otak.
| Penulis | : | Alfa Pratama |
| Editor | : | Alfa Pratama |
