Grid.ID - Siapa yang tidak menginginkan tubuh langsing, seimbang dan sehat.
Baik pria maupun wanita, keduanya mendambakan bentuk tubuh ideal.
Beberapa orang yang mempunyai berat badan berlebih merasa diet itu sangat sulit untuk dilakukan.
Sebenarnya ada berbagai cara dan teknik yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tubuh langsing tanpa harus minum pil yang bisa membahayakan kesehatan.
(BACA : Hebat! Mahasiswi Cantik ini Dapat Pekerjaan Bagus Padahal Belum Wisuda, Dia Bagikan Rahasianya!)
Grid.ID dikutip dari siakapkeli, Ikuti tips dari Fadhlina Halipah tentang berlatih 'Diet dengan Ilmu'.
1. Ada Tujuan dan Sasaran.
Misalnya, jika ingin kehilangan 30kg jangan terus menargetkan jumlahnya, coba turun tiga sampai empat kilogram sebulan.
Lakukan berulang-ulang, konsisten dan disiplin.
2. Desain Menu
Harus ada desain menu yang lengkap dengan kebutuhan nutrisi macronutrien dan mikronutrien yang dibutuhkan tubuh.
Dengan demkian berarti diet tak perlu harus lapar.
Viral, Warung Nasi di Bogor Ini Mendadak Diserbu Warga, Ternyata Pembeli Cuma Cukup Bayar Seribu, Ini Alasannya
| Penulis | : | Adrie P. Saputra |
| Editor | : | Adrie P. Saputra |
