Ini 7 Makanan Kaya Vitamin C, Bahkan Lebih Banyak Dari Jeruk!

Grid.ID – Masih ada saja yang bepikir bahwa jeruk berada di nomor 1 urutan makanan dengan kandungan vitamin C paling tinggi.

Bagi kamu yang masih berpikir seperti itu, sebaiknya kamu lanjutkan membaca berita ini.

Tak bisa dipungkiri bahwa jeruk memang memiliki kandungan vitamin C, namun kamu juga harus tahu bahwa ada sederet makanan lain yang lebih tinggi kandungan vitamin C dibanding jeruk.

Akhirnya Terungkap, Ada Orang Ketiga Antara Al dan Prilly | Grid.ID https://t.co/w9cGEvUz8r

— Grid.ID (@grid_id) September 4, 2017

(BACA: Akhirnya Terungkap, Ada Orang Ketiga Antara Al dan Prilly )

Bahkan kamu mungkin tidak menyangka bahwa makanan ini bisa termasuk di dalam kategori makanan yang mengandung jeruk.

Dilansir dari health.com, Grid.ID temukan 7 makanan dengan kandungan vitamin C lebih banyak dari jeruk:

1. Cabai

Cabai berada di urutan pertama dengan kandungan vitamin c terbanyak.

Setengah cup cabai bisa mengandung 107.8 mg vitamin C.

Peneliti dari University of Buffalo menemukan bahwa senyawa yang ada di dalam cabai bisa meredakan nyeri sendi dan otot.

2. Paprika merah dan hijau

Satu cup paprika merah dan hijau mengandung hampir tiga kali lebih banyak vitamin C daripada jeruk yang hanya mengandung 190 mg.

PROMOTED CONTENT