Grid.ID - Tertawa adalah obat terbaik bagi siapapun yang sedang dilanda kecemasan atau kesedihan.
Ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa tertawa baik untuk kesehatan, dan telah menunjukan efek fisiologis, sosial dan psikologis yang baik.
Bayangkan, nggak hanya bikin sehat tapi juga bikin kamu bahagia!
Dikutip Grid.ID dari berbagai sumber, berikut manfaat tertawa yang wajib kamu tahu ,
1. Mencegah Penyakit Jantung
BACA JUGA : Gapapa Bau yang Penting Sehat! Ini dia 7 manfaat Jengkol yang Jarang Orang Ketahui
Banyak penelitian telah membuktikan bahwa tawa memberikan efek positif pada jantung.
Selain menurunkan risiko penyakit jantung sebesar 40%, tertawa juga meningkatkan aliran darah ke jantung dan memperbaiki pembuluh darah yang pada akhirnya memberikan perlindungan terhadap komplikasi kesehatan kardiovaskular seperti serangan jantung.
2. Menurunkan Berat Badan
Penelitian mengklaim bahwa tawa dapat bertindak sebagai bantuan efektif untuk mengendalikan hasrat makan kamu.
Hal ini karena tertawa menyebabkan pelepasan zat kimia otak yang disebut serotonin, yang bertindak sebagai penekan nafsu makan alami membuat kamu merasa kenyang.
Tawa juga mengaktifkan otot-otot kanan dari perut ke bahu memberikan efek yang sama seperti latihan mendayung selama 10 menit.
| Penulis | : | Tamara Wijaya |
| Editor | : | Tamara Wijaya |
