Grid.ID – Memiliki tubuh ideal adalah dambaan tiap orang.
Terlepas dari itu, kesehatan juga perlu untuk diperhatikan.
Tapi banyak orang mengukur kesehatan dari bentuk tubuh mereka, terutama otot.
(BACA: Banyak Diminati, Ternyata Inilah 7 Efek KB Suntik yang Mungkin Belum Kamu Ketahui)
Seseorang yang memiliki otot bagus dinilai memiliki tubuh yang sehat.
Hal ini bisa jadi benar, karena untuk mendapatkan otot bagus diperlukan latihan yang menguras tenaga.
Di samping itu, harus dijaga pula intensitas waktunya.
Artinya, ini tidak bisa dilakukan sekali atau dua kali.
(BACA: 6 Pesona Hot Daddy dengan Busana Kasualnya yang Bikin Kamu Panas Dingin, Mana Idaman Kamu?)
Melainkan harus terus rutin dilakukan.
Nah, ternyata ada latihan-latihan yang bisa membentuk otot yang nggak perlu repot.
Kabar baiknya adalah latihan ini bisa dilakukan di rumah dan juga sangat mudah.
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
