Grid.ID – Menurunkan berat badan kadang cukup sulit.
Latihan yang sering dilakukan adalah latihan kekuatan dan juga kardio.
Tak lupa, diet sehat juga dilakukan.
Tapi bagaimana cara yang tepat untuk menurunkan berat badan?
(BACA: Wanita ini Temukan Ular di Tubuhnya saat Bangun Tidur, Penyebabnya Sungguh Keterlaluan!)
Sebetulnya, ada hitungan waktu untuk melakukan latihan.
Hal ini berpengaruh terhadap jumlah kalori yang terbakar.
Dilansir Grid.ID dari laman Popsugar.
Berikut penjelasannya.
(BACA: Bangga Suami Rajin Ibadah, Laudya Cynthia Bella Malah Dihujat Netizen Hingga Disebut Begini)
1. Lakukan latihan kardio selama 7 hari masing-masing 30 menit.
Dan anda bisa makan dengan asupan kalori rata-rata.
Pacari Luna Maya, Maxime Bouttier Gak Peduli Soal Jarak Usia 10 Tahun di Antara Keduanya: Menurutku Itu Gak Jauh
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
