Mitos Olahraga Angkat Beban Untuk Wanita, Aman Nggak ya?

Grid.ID – Wanita kerap melakukan olahraga kardio.

Seperti misalnya jogging.

Selain itu, aerobik dan zumba juga menjadi idola.

(BACA: Sudah Diet Tapi Perut Tetap Buncit? Ternyata Ini Sebabnya)

Kebanyakan wanita lebih suka untuk melakukan olahraga yang aktif bergerak.

Berbeda dengan laki-laki.

Mereka lebih suka melakukan latihan kekuatan untuk membentuk masa otot.

Hingga menghasilkan otot-otot yang besar.

Tapi, apakah hal ini tidak dilakukan oleh wanita?

(BACA: Hadiri Ulangtahun Amora Lemos, Ayu Ting Ting Pede Pakai Tas dan Sepatu Harga Segini!)

Tidak, karena faktanya banyak juga wanita yang melakukan latihan kekuatan.

Seperti angkat beban misalnya.

PROMOTED CONTENT