Grid.ID – Protein adalah nutrisi penting bagi tubuh untuk menjaga kesehatan dan juga sebagai zat pembangun.
Protein terdiri dari asam amino.
Yang berfungsi sebagai pertumbuhan dan perbaikan sel.
Beberapa sumber protein yang dikenal adalah telur dan ayam.
(BACA: Meski Mematikan, Ternyata Kamu Bisa Cegah Kanker Serviks)
Ini tentu bukan menu bagi para vegetarian.
Sebetulnya protein juga bisa didapat dari tumbuh-tumbuhan.
Apa saja ya?
Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky, ini dia daftarnya.
1. Bayam
Bukan hanya mengandung zat besi.
Bayam juga kaya akan protein.
Tangis Nunung Pecah saat Singgung Soal Kariernya di Dunia Hiburan, Sebut Perannya Kini Sudah Tergantikan
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
