Waspada 7 Aktivitas Ini Bisa Rusak Bentuk Tulang Belakang, Padahal Setiap Hari Kamu Lakukan loh!

Grid.ID - Tulang punggung sangat penting untuk menopang badanmu.

Selain itu, tulang punggung juga sangat mempengaruhi bentuk tubuh seseorang.

Nggak mau dong tulang punggungmu jadi bengkok dan bikin penampilan jadi nggak kece.

Penting buatmu untuk menjaganya pada usia berapapun.

(BACA: Tas Mini Milik Adik Bungsu Raffi Ahmad Ini Ternyata Mirip dengan Artis yang Sudah Memiliki Empat Anak, Harganya Bisa Buat Beli Motor!)

Sehat atau tidaknya tulang punggung ini ternyata sebagian besar dipengaruhi oleh aktivitas kita sehari-hari.

Dilansir dari BrightSide, ada 7 aktivitas kita sehari-hari yang harus diperhatikan:

1. Menyikat gigi

Saat berdiri menyikat gigi biasanya kita akan menunduk dan membungkukkan punggung.

Hindari posisi ini, sandarkan tanganmu di dinding depanmu agar punggung tegak.

(BACA: Manisnya Kebangetan! Ini Dia Pesona Tifani Habibie, Cucu Cantik B.J. Habibie)

2. Mencuci piring

PROMOTED CONTENT