Ternyata Orang Pintar Malah Hindari Kurang Tidur loh, Inilah Alasannya, Kamu Termasuk Nggak nih?

Grid.ID - Pasti kamu pernah dengar istilah "Sleep is for the weak".

Tapi tahukah kamu, bahwa orang yang termasuk pintar malah lebih menghindari kurang tidur.

Kok bisa sih?

Ini adalah lima alasan mengapa orang-orang yang paling produktif dan pintar tidur lebih awal:

1. Kamu sulit mengingat ketika capek

Kuantitas dan kualitas tidur berperan penting dalam kemampuan untuk mempelajari informasi baru.

Kurang tidur dapat menganggu fokus, perhatian dan memori bekerja, yang berarti kamu harus melakukan tugas tersebut berulang kali dan mungkin membuat lebih banyak kesalahan sepele.

2. Mood kamu bisa jadi tidak stabil

Riset menunjukan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan kamu mudah marah.

Dalam jangka waktu lebih lama, hal ini juga dapat menyebabkan masalah psikologi yang lebih serius seperti depresi dan anxiety disorders.

(BACA : Ya Ampun! Ayu Ting Ting Terlihat Bersanding dengan Empat Orang Pria ini, Ternyata Begini Penampilannya )

3. Kurang Tidur Menganggu Kemampuan Mengambil Keputusan

PROMOTED CONTENT