Grid.ID - Kita pasti semua ingin memiliki tubuh sehat dengan postur tubuh yang ideal.
Untuk membentuk tubuh yang ideal kita mati-matian melakukan diet.
Namun ketika melakukan diet pasti kita tiba-tiba ingin makan sesuatu seolah ngidam.
Tapi, ada perbedaan diantara keduanya.
Ngidam adalah keinginan untuk konsumsi makan yang diinginkan, sementara nafsu makan adalah perilaku seseorang dalam memenuhi rasa lapar.
Tak sedikit orang yang ingin menurunkan berat badan tetapi sulit untuk mengendalikan hawa nafsu makan.
Namun, mereka tetap menahannya karena ingin segera langsing.
Alangkah baiknya bila kamu tetap menurunkan berat badan tanpa memaksa tubuh dalam kondisi benar-benar lapar.
Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa kamu terapkan:
Konsumsi makanan diet yang kaya protein
Telur adalah salah satu makanan yang kaya protein.
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
