Grid.ID - Apakah hingga detik ini kamu masih memiliki target untuk mendapatkan kulit lebih putih mulus cerah seperti artis dan wanita Korea?
Jika jawabanmu iya namun budget kamu sangat terbatas, sebaiknya kamu memiliki opsi lain selain tentunya membeli krim pemutih serta melakukan suntik ‘putih’ yang berisiko bagi kesehatan tersebut.
Dikutip Grid.ID dari dailymail, selain menghindari aktivitas luar ruangan di teriknya matahari, ternyata pemilihan asupan makanan dapat membantu mencerahkan kulit.
Pasalnya, kulit yang kusam dikarenakan faktor internal semisal tidak seimbangnya hormon dalam tubuh.
BACA JUGA : LDR Bikin Kamu nggak Bisa Berhubungan 'Nakal' Sama Dia? Tenang aja, Ada 4 Tips ini kok
BACA JUGA : Kopi Punya Banyak Manfaat jika Dikosumsi Dengan Kadar yang Secukupnya, Salah Satunya Bikin Cerdas!
Di sinilah pentingnya mengonsumsi makanan yang sehat untuk memperbaiki tampilan kulit menjadi lebih putih.
Berikut beberapa jenis makanan yang dapat membantu mencerahkan kulit:
Alpukat
Buah alpukat memiliki sifat anti penuaan karena dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Kacang kedelai
Jenis kacang-kacangan ini mengandung banyak mineral yang bermanfaat dan mengandung protein tinggi.
| Source | : | dailymail.co.uk |
| Penulis | : | Tamara Wijaya |
| Editor | : | Tamara Wijaya |
