Mau Diet? Awas! Ternyata Ini yang Biki Sulit Turun Berat Badan

Grid.ID - Setiap orang pasti ingin memiliki berat badan yang ideal.

Oleh karena itu banyak yang menjalani diet ketat.

Sedang mencoba untuk menurunkan berat badan tapi merasa kesulitan?

(BACA : Uhuy! Song Song Couple Menikah, 5 Pasangan Seleb yang Bikin Gemes Ini Diharapkan Segera Nyusul ke Pelaminan Sebelum Ditikung Orang! )

Berikut adalah 7 hambatan umum yang mungkin mempersulit mencapai target berat badan yang diinginkan.

1. Kamu mencari info di internet

“World Wide Web” saat ini penuh dengan informasi yang sering menyesatkan.

Jika mencari kata-kata "penurunan berat badan" di Google, 220 juta hasil akan didapatkan. 

Untuk panduan penurunan berat badan dan kebugaran yang dapat dipercaya, kamu bisa mengandalkan dokter gizi di klinik khusus penurunan berat badan.

2. Melewatkan waktu makan

Mencoba menekan keinginan makan dengan tujuan "menyimpan" kalori untuk nanti akan menjadi bumerang yang dapat menyebabkan kamu makan berlebihan di waktu makan berikutnya.

Tetaplah pada jadwal makan dan ngemil yang benar untuk menghindari kekurangan energi.

PROMOTED CONTENT