Grid.ID - Memiliki badan yang ideal adalah impian banyak orang, terutama kaum hawa.
Banyak wanita yang berbondong-bondong melakukan diet ketat agar mencapai angka timbangan yang diinginkan.
Berbagai hal telah dilakukan, seperti mengurangi porsi makan, hingga olahraga.
Namun, terkadang semua itu sia-sia, karena badan ideal tak kunjung datang.
Nah, biar dietmu berhasil, Grid.ID telah merangkum 7 hal yang perlu kamu lakukan untuk menunjang program dietmu!
Dilansir dari Healthhacks.com, ini dia 7 hal penting yang perlu kamu perhatikan!
1. Jangan lakukan diet super ketat!
Saat kita secara drastis mengurangi asupan kalori yang masuk ke tubuh, maka otomatis tubuh akan merasa kelaparan.
Selanjutnya hal ini akan memperlambat metabolisme dan menyimpan lemak di dalam tubuh.
Jadi, sebaiknya sesuaikan asupan kalori dengan kebutuhan.
2. Makan tiga kali sehari!
| Penulis | : | Anita Rohmatur R |
| Editor | : | Anita Rohmatur R |
