Suka Tidur Berlebihan? Hati-hati Terhadap 6 Risiko Penyakit yang Mengintaimu Ini

Grid.ID - Tidur memang menjadi kebutuhan setiap orang.

Namun, apa jadinya kalau Anda terlalu sering tidur?

Para dokter setuju, tidur cukup dan sangat penting bagi kesehatan. 

(BACA: Olla Ramlan Melahirkan Hari ini, Beginilah Suasana Menegangkan di Ruang Persalinan)

Tidak hanya membantu kita fokus, tetapi juga membantu mengisi ulang energi kita, menurunkan risiko obesitas, diabetes dan beberapa penyakit lainnya.

Lalu, bagaimana kalau tidur kita lebih dari cukup alias berlebihan?

"Individu yang tidur lebih dari 10 jam perhari umumnya memiliki profil kesehatan yang lebih buruk dibandingkan mereka yang tidur 7 sampai 8 jam perhari," 

kata Susan Redline, MD, MPH, profesor kedokteran tidur di Harvard dan dokter senior di divisi tidur dan gangguan sirkadian gangguan di Brigham and Women's Hospital di Boston.

(BACA: Waduh! Bersanding dengan Dewi Perssik, Ternyata Begini Gaya Makeup Ayu Ting Ting, Lebih Kece yang Mana?)

Michael Irwin, MD, profesor psikiatri dan di David Geffen School of Medicine di UCLA, mengatakan bahwa tidur terlalu banyak juga dapat menyebabkan beragam penyakit.

Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang mungkin Anda hadapi jika Anda terlalu sering tidur berlebihan.

1. Anda berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung

PROMOTED CONTENT