Tak Banyak yang Tahu, Ternyata ini yang Terjadi pada Otak saat Kita Tidur

Grid.ID - Selain beraktifitas seharian, setiap manusia pasti butuh istirahat.

Tidur menjadi kebutuhan penting untuk menyeimbangkan metabolisme di tubuh setelah seharian beraktifitas.

Saat tertidur lelap, apa yang terjadi dengan otak kita?

(BACA: Teteskan Air Mata di Hari Pernikahan, Ternyata ini yang Dirasakan Zaky Zimah)

Apakah juga ikut tidur?

Dilansir Grid.ID dari Kompas.com, John Peever menjelaskan bahwa tidur sangat berguna untuk memulihkan kesegaran tubuh dan pikiran.

Direktur Laboratorium Biologi Sistem Saraf di Universitas Toronto tersebut juga berpendapat, tidur mampu membersihkan memori-memori buruk di otak, dan memaksimalkan daya ingat saat belajar.

(BACA: Memalukan, Museum di Yogyakarta Jadi Sorotan Media Russia, Ternyata Ini Sebabnya)

Bahkan, Peever menyebut, tidur baik untuk meningkatkan nafsu makan, suasana hati, serta libido.

Berdasar penelitian, di dalam otak kita terdapat dua variasi gelombang tidur yaitu, gelombang pelan atau sering disebut tidur lelap (SWS: Sleep-slow-wave sleep).

Kemudian, yang kedua tidur bermimpi atau Rapid Eye Movement (REM).

(BACA: American Music Awards 2017 Siap Sambut BTS, ini yang Kemudian Mereka Lakukan)

PROMOTED CONTENT