Atasi Stres Akibat Putus Cinta dengan Hal Kecil Ini, DIjamin Cepet Move On Dari Mantan

Grid.ID - Dalam sebuah hubungan tentu memiliki pasang surut.

Namun juga tidak semua hubungan dapat berjalan mulus dan bertahan lama.

Apalagi jika masih dalam status pendekatan atau pacaran saja.

(BACA: Hati-hati Saat Wanita Berlibur Sendirian, 5 Hal Ini Bisa Bikin Nggak Nyaman)

Apalabila kamu mengalami putus hubungan dengan kekasih, kadang bisa berdampak hingga menimbulkan stres.

Riset yang dilakukan para ahli dari University of Arizona, Amerika Serikat  menyatakan bahwa menjalani jadwal tidur yang teratur dapat membantu seseorang mengatasi dan menghindarkan diri dari stres usai putus cinta.

Dalam studi tersebut, para peneliti melakukan eksperimen terhadap para responden yang baru saja mengalami hubungan cinta kandas.

(BACA: Adjis Doaibu Geram Dengan Drama Setya Novanto, Kini Tawarkan Solusinya)

Para responden yang baru saja putus cinta dan melanjutkan pola tidur dengan bangun pada jam yang sama setiap harinya dilaporkan memiliki tingkat kepuasan hidup yang lebih tinggi ketimbang para responden yang tidak mengikuti jadwal tidur tertentu secara rutin.

Menurut anggota tim peneliti Spencer Dawson PhD(c), orang yang tidur dengan jam yang tidak konsisten akan merasa lelah selama berhari-hari.

Dawson menjelaskan, rasa lelah tersebut diakibatkan kurangnya waktu tidur.

Selain itu, orang-orang yang tidak memiliki jam tidur tetap cenderung menghabiskan waktu berhari-hari untuk berlatih memejamkan matanya dengan mudah.

PROMOTED CONTENT