Tidur Memang Menyehatkan, Namun Ternyata Jika Berlebihan Bisa Berbahaya Untuk Tubuhmu, Apa Saja ya Akibatnya?

Laporan Wartawan Grid.ID, Justina Landhiani

Grid.ID - Aktivitas tidur merupakan hal yang diperlukan manusia.

Manfaat tidur juga ada banyak.

Yaitu dapat meningkatkan kapasitas memori, dapat membuat kualitas hidup lebih baik dan sebagainya.

(BACA : Ini lho, 7 Cara Mudah Lakukan Diet yang Sehat )

Namun tahukah kamu apa yang akan terjadi jika kamu tidur terlalu berlebihan atau terlalu lama?

Inilah yang akan terjadi pada tubuh jika tidur berlebihan yang telah dilansir Grid.ID dari laman Top10remedies.

1. Dapat memicu masalah jantung

Jika kamu banyak tidur, maka jantungmu bisa menderita.

Sebuah studi tahun 2013 yang diterbitkan dalam American Journal of Cardiology melaporkan bahwa waktu tidur yang lama meningkatkan risiko pengembangan meningkatnya massa ventrikel atau bilik kiri.

Saat bilik kiri jantung menjadi lebih tebal, ia meningkatkan risiko gagal jantung.

Sebuah penelitian terbaru tahun 2015 yang diterbitkan di Neurology menemukan bahwa sementara tidur pendek dikaitkan dengan risiko stroke yang meningkat 18 persen, tidur yang lama dikaitkan dengan peningkatan risiko stroke sebesar 46 persen setelah disesuaikan dengan faktor risiko penyakit kardiovaskular konvensional.

PROMOTED CONTENT