Grid.ID - Masalah metabolisme memang sering disepelekan oleh beberapa orang.
Padahal metabolisme erat kaitannya dengan energi yang kita perlukan.
Karena sebanyak apa pun makanan yang kita kudap, jika metabolisme tubuh kita bermasalah maka ia tidak akan pernah jadi energi.
Salah satu masalah metabolisme adalah saat ia mulai melambat.
(BACA: Cabut Gugatan Cerainya, Sarita Abdul Mukti Laporkan Faisal Harris ke Polisi!)
Meski menurut Scott Keatley, pakar nutrisi dari Keatley Medical Nutrition Theraphy, metabolisme yang melambat seiring berjalannya usia adalah hal yang wajar, kita harus tetap mengawasinya.
Bagaimanapun juga, kita membutuhkannya untuk mendapatkan asupan energi.
Selain bertambahnya usia, ada beberapa hal yang menandakan bahwa metabolisme tubuh kita bermasalah.
1. Merasa benar-benar letih
Banyak hal yang membuat Anda merasa lelah, termasuk di antaranya berolahraga terlalu keras dan kurang tidur.
Namun, Lisa Moskovitz, CEO NY Nutriton mengatakan, jika kita sering merasa lelah, itu pertanda bahwa metabolisme berjalan lambat.
“Ini yang membuat asupan makanan tidak diubah menjadi energi dengan cepat,” ujar dia.
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
