Mau Diet Tapi Bingung Mulai Dari Mana? Ini Langkah yang Harus Kamu Lakukan!

Laporan Wartawan Grid.ID, Dinda Tiara Alfianti

Grid.ID - Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan mungkin akan mengalami kesulitan saat akan memulainya.

Karena menurunkan berat badan sesuai dengan yang kita inginkan bukanlah hal yang mudah.

Perlu berbagai usaha yang dilakukan, dan bukan hanya membaca tips-tips yang ada di Internet saja, loh!

Seperti yang diungkapkan oleh Anette Rehanawaty Kalia seorang ahli nutrisi di Marie France Bodyline yang ditemui Grid.ID di acara Beauty Talks "2018 Beauty Trends #BringOutTheBest" pada hari Senin (27/11), di Senayan City, Jakarta.

(Sedang Diet? 6 Makanan atau Minuman Ini Tetap Bisa Jadi Camilanmu Sehari-hari loh)

Tak mudah untuk mengubah pola makan seseorang dalam waktu yang singkat untuk mendapatkan hasil tubuh seperti yang diimpikan.

"Pola makan itu sama saja seperti pola hidup, nggak mudah merubahnya dalam waktu singkat dan biasanya sebagai nutrisionis, di awal program pasien saya akan mencari tahu terlebih dahulu tentang background kesehatan mereka," jelas Anette.

Setelah diketahui background tersebut, barulah Anette bisa menentukan pola makan apa yang sehat dan nutrisinya pas untuk pasiennya.

(Usai Jalani Operasi dan Diet, Wanita 300 Kilogram Ini Bikin Siapapun Pangling! Jadi Beda Banget)

Anette juga menjelaskan bahwa jika kita ingin pola makan yang sehat, kita tidak perlu mengubah menu makanan yang biasa kita pilih sehari-hari.

Hanya saja porsi dari makanan tersebut perlu dikurangi agar program diet kita berjalan dengan lancar.

PROMOTED CONTENT