Laporan wartawan Grid.ID, Alfa Pratama
Grid.ID - Olahraga berlari saat ini sudah menjadi gaya hidup.
Hal ini salah satunya dipicu oleh meningkatnya kesadaran akan pentingnya hidup sehat, olahraga lari pun menjadi gaya hidup sebagian besar masyarakat.
Berlari terkenal sebagai olahraga yang paling mudah, sederhana dan ekonomis sehingga menjadi olahraga pilihan tepat masyarakat.
Mereka pun menikmati berlari salah satunya dengan mengikuti acara lomba lari yang kerap diselenggarakan di beberapa daerah.
Kendati banyak manfaatnya, olahraga lari juga menyimpan potensi besar untuk mendatangkan cedera.
(Ini lho, 7 Cara Mudah Lakukan Diet yang Sehat)
Salah satu potensi cedera berasal dari pemakaian sepatu yang tak tepat.
Berlari masuk dalam kategori olahraga high impact yang memberi benturan tinggi untuk tubuh.
Salah satu dampaknya adalah terkait dengan kaki dan lutut yang disebabkan oleh beragam penyebab karena lari.
Teknik lari dan sepatu lari juga bisa menyebabkan cedera.
(5 Cara Membuat Liburan Akhir Tahunmu Menyenangkan Tanpa Repot)
Dulu Tinggal di Pelosok Nusantara, Betrand Peto Ngaku Tak Pernah Makan Apel, Kini Bisa Makan Sekali Langsung 4 Kilo
