Bisa Bikin Berat Badan Bertambah, Hindari 5 Hal ini Saat di Kantor!

Grid.ID - Bekerja adalah salah satu kegiatan yang banyak menguras tenaga dan pikiran kita.

Apapun bentuk pekerjaanya pasti membutuhkan dedikasi dan konsentrasi yang penuh.

Ternyata saat di tempat kerja, indikasi untuk membuat berat badan bertambah juga besar potensinya loh.

(BACA : Petualangan Menerobos Puncak Bukit di Queenstown Hanya Dengan Tali, Wajib Dicoba Dengan Penuh Keberanian )

Dilansir Grid.Id dari laman Time of India, ternyata ada beberapa alasan yang bisa menyebabkan berat badan kita bertambah saat di kantor, berikut penjelasannya.

1. Pola makan siang di kantor

Saat kamu berada di kantor kamu menghabiskan waktu dengan teman-teman kamu.

Ada bebrapa budaya kantor yang menyiapkan makan siang, untuk para karyawannya yang menunya cukup untuk menambah kalori tubuh kamu.

Hindari pola makan yang seperti ini ya.

2.Tidak berpikir sebelum memilih menu makan

Setelah makan siang adalah saat dimana kamu mulai lelah.

Ketika waktu mendekati sore kamu biasanya marasa lapar, tanpa berpikir panjang kamu membeli makanan apa saja tanpa melihat apakah itu sehat atau tidak.

PROMOTED CONTENT