Grid.ID - Perasaan cemas, gugup, atau panik adalah hal normal yang dialami oleh setiap orang.
Contohnya kamu merasa gugup saat ingin berbicara di depan banyak orang atau mengikuti wawancara saat melamar kerja.
Itu semua hal yang lumrah dirasakan oleh setiap orang jika di lakukan pertama kali.
Tapi ada sebagian orang yang sering cemas dan tingkat kecemasannya itu sangat tinggi.
(BACA: Tips Sehat Tampil Seksi dan Melawan Tua ala Sophia Latjuba)
Kamu perlu waspada dan mengetahui apakh kadar kecemasanmu masih dalam kadar normal atau tidak.
Dilansir Grid.ID dari laman sains kompas.com menyebutkan beberapa penjelasan kepanikan masih dalam batas normal atau berlebihan.
Berikut penjelasannya.
1.Sulit tidur
Sulit tidur menandakan kamu mengalami beberapa gangguan kesehatan baik secara fisik maupun mental.
Jika kamu mencemaskan satu hal yang membuat kamu tidak bisa tidur kamu perlu berkonsultasi dengan psikiater.
(BACA: Miss V Bau Tidak Sedap? Mungkin Ini Salah Satu Sebabnya, Penasaran?)
Gunung Raung Erupsi Sehari Sebelum Natal, Pendaki Dengar Suara Ngeri ini dan Buru-buru Selamatkan Diri
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
