Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Tak jarang kita sering kehilangan konsentrasi ketika sedang beraktivitas.
Hilangnya konsentrasi atau menjadi tidak fokus, tentunya akan berbahaya untuk diri kita, loh.
Apalagi ketika kamu sedang dituntut untuk menyelesaikan tugas atau pekerjaan tepat waktu.
(Ternyata Ini Rahasia Yang Se Jong Agar Bisa Fokus Saat Akting! )
Hmm… bukan nggak mungkin target atau deadline pekerjaan bisa melesat dari tanggal yang semestinya.
Penyebab kurangnya fokus dan ketidakseimbangan dalam bekerja dikarenakan kurangnya melakukan aktivitas exercise.
Ternyata gerakan exercise mampu memperbaiki kekuatan berpikir, loh, selain membantu menurunkan berat badan.
(4 barang ini yang harus dipersiapkan, biar tetap konsentrasi saat riding dalam kondisi hujan)
Saat melakukan aktivitas kerja, tentu kita membutuhkan pikiran yang fokus dan keseimbangan yang terjadi pada tubuh kita.
Seperti yang dikatakan oleh Robbi Ann Darby pelatih olahraga di New York City, "Meningkatkan keseimbangan penting untuk kebugaran dan aktivitas sehari-hari secara keseluruhanb karena meningkatkan gerakan tubuh."
"Melakukan gerakan olahraga dengan gerakan gravitasi dapat memperbaiki keseimbangan dan mempengaruhi kemampuan pikiran dan tubuh, ucap Darby yang dilansir pada laman Self.com.
(Ingin Otak Bekerja Lebih Optimal dan Bisa Konsentrasi? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini)
Kamu dapat melakukan aktivitas ini kurang lebih 15 menit, ketika pikiran kamu mulai tidak fokus. (*)
Gunung Raung Erupsi Sehari Sebelum Natal, Pendaki Dengar Suara Ngeri ini dan Buru-buru Selamatkan Diri
| Penulis | : | Ridho Nugroho |
| Editor | : | Ridho Nugroho |
