Grid.ID – Tubuh wanita memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda.
Terlebih ketika mereka sedang dalam masa menstruasi atau sedang hamil.
Wanita memerlukan nutrisi tinggi yang tepat.
Dilansir Grid.ID dari laman Web MD, ada beberapa makanan super yang sangat disarankan bagi wanita.
Makanan apa sajakah itu?
1. Edamame
Makanan ini sejenis dengan kacang-kacangan yang banyak mengandung serat, lemak baik dan senyawa mirip esterogen yang disebut isoflavone.
(BACA: Sudah Bisa Keluar dari Rehabilitasi, Ammar Zoni: Mental dan Fisik Saya Lebih Sehat)
Edamame dikenal bersahabat dengan tubuh wanita, terutama dalam menghadapi menopause.
2. Kubis
Kubis hijau banyak mengandung vitamin K yang akan bekerja dengan kalsium dan vitamin D.
Lika-liku Hidup Reza Artamevia yang Kini Dituding Bisnis Berlian Palsu, Dulu Diorbitkan Ahmad Dhani dan Pernah 2 Kali Masuk Bui
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
