Hobi Makan Salad? Jangan Pernah Gunakan Bahan Ini, Terutama Buat yang Lagi Diet, Memangnya Kenapa ya?

Grid.ID – Salad kerap kali dijadikan pilihan untuk diet karena terdiri dari berbagai buah dan sayuran yang pastinya kaya akan serat dan sehat.

Selain itu, salad juga merupakan menu terbaik untuk mendapatkan nutrisi dan vitamin.

Tapi makanan sehat ini bisa hilang kesempurnaannya ketika kamu menambahkan bahan-bahan berikut ini.

(BACA: Kamu Bisa Kikuk Saat Sedang Haid, loh! Apa Penyebabnya?)

Terutama buat yang lagi diet nih, bisa bikin gagal!

Memangnya bahan apa saja sih? Berikut daftarnya, dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.

1. Creamy dressing

Menambahkan krim dapat membuat diet gagal karena di dalamnya terdapat kalori yang tinggi, yaitu sekitar 10 gram per dua sendoknya.

(BACA: Kenali Berbagai Macam Jenis Bipolar, Ternyata Nggak Cuma Satu loh, Mungkin Kamu Mengalaminya?)

2. Fat free dressing

Atau dressing yang rendah lemak.

Sebetulnya lebih tinggi gula dan garamnya dan ini tentu tidak baik untuk diet.

3. Buah kering

Buah kering seperti kismis dan apricot mengandung 22 gram gula dan sekitar 100 kalori dalam seperempat cangkir. (*)

PROMOTED CONTENT