Grid.ID - Beberapa perubahan kecil bisa kamu lakukan pada rutinitas harian kamu.
Sedikit perubahan mungkin akan dapat membantu proses pembakaran lemak di tubuhmu berjalan dengan baik.
Dilancir Grid.ID dari laman dailystar.co.uk mencoba membuat perubahan jadwal untuk dalam rutinitas kamu.
(BACA : Mau Liburan Kamu Lebih Menyenangkan? Ikuti Cara Ini, Dijamin Ketagihan )
1. Awali harimu dengan minum air putih dan sarapan
Air akan membantu memperlancar metabolisme sepanjang hari.
Dengan menghabiskan satu gelas air dingin di pagi hari akan sangat bagus buat tubuh kamu.
Jangan lupa sarapan pagi untuk memberi tambahan energi.
2. Pukul 12.30 waktunya makan siang
Menurut International Journal of Obesity, mereka yang mengonsumsi 40 persen kalori harian sebelum pukul 3 sore akan memiliki tubuh yang lebih langsing.
(BACA : Lezatnya Pancake yang Lagi Hits di Instagram, Mau Coba? )
3. Minum teh
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
