Grid.ID – Menjaga kebugaran tubuh sangatlah penting.
Maka dari itu, setiap orang haruslah berolahraga dengan teratur.
Selain membuat tubuh menjadi sehat, olahraga juga memberikan bonus lain untuk tubuh.
Yaitu dengan bentuk tubuh yang ideal.
(BACA: 7 Makanan Ini Sering Disangka Rendah Karbohidrat, Padahal Ternyata...)
Dilansir Grid.ID dari laman Popsugar, ada sebuah latihan yang cukup dilakukan selama 10 menit selama seminggu.
Dan bisa menurunkan sekitar 400 kalori.
Mau tahu seperti apa?
Simak videonya berikut ini.
(*)
5 Arti Mimpi Tersesat di Gunung Memang Buruk, Bakal Kehilangan Kendali sampai Ketidakpastian Hubungan
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
