Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Setiap orang tua menginginkan sang buah hatinya tumbuh dan berkembang menjadi anak yang pintar.
Sehingga mereka memberikan makanan yang bernutrisi tinggi untuk meningkatkan kecerdasan (IQ).
Para orang tua memilih makanan ikan untuk nutrisi yang baik bagi perkembangan otak sang anak.
Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang makan ikan setidaknya sekali dalam seminggu akan memiliki kualitas tidur yang lebih nyenyak dan memiliki nilai IQ empat point lebih tinggi rata-rata dibandingkan mereka yang jarang mengkonsumsi ikan.
(BACA: Ini loh 6 Fakta dan Mitos Tentang Diet Vegetarian yang Harus Kamu Ketahui)
Studi tersebut mengungkapkan tidur sebagai mediasi yang baik yang dapat mempengaruhi potensial kinerja dan kecerdasan.
Kurang tidur akan dikaitkan dengan prilaku antisosial, kognisi yang buruk.
Mengkonsumsi ikan sebagai sumber nutrisi yang kaya dan membantu memulihkan kerusakan yang ditimbulkan pada tubuh.
Lalu apakah semua jenis ikan baik untuk dikonsumsi?
(BACA: 4 Cara Membuang Energi Negatif Pada Kisah Percintaanmu)
Menurut sebuh laporan oleh Food and drug administration (FDA), empat jenis ikan yang rendah merkuri adalah udang, tuna, salmon, ikan patin yang dianggap bagus untuk kesehatan otak.
Jadi sebaiknya berikan makanan yang memiliki nutrisi terbaik untuk anak-anak yah.(*)
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
