Jangan Sampai Kurang Tidur Jika Kamu Tidak Ingin Hal Buruk Ini Terjadi Pada Tubuhmu!

Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad

Grid.ID - Tidak semua orang dapat dengan mudah untuk tidur.

Beberapa orang, mengalami kesulitan untuk tidur. 

Dilansir Grid.ID dari boldsky, kurang tidur akan memberikan dampak kurang baik untuk tubuhmu.

(BACA: Kocak, Foto Ini Bikin Netizen Ngakak, Tebak Kenapa!)

Kekurangan tidur dapat menyebabkan peningkatan produksi kortisol tubuh, yang dikenal sebagai hormon stres. 

Kurang tidur juga menyebabkan hormon tidak berfungsi dengan tepat. 

1. Jatuh Sakit 

Kurang tidur akan mengganggu kemampuan tubuh untuk melawan penyakit dan membuat tubuh mudah sakit. 

(BACA: Nggak Nyangka! Begini Reaksi Wanita Ini Setelah Tahu Dirinya Positif HIV Saat Tengah Hamil)

Sistem kekebalan tubuhmu akan melemah saat kamu kekurangan tidur. 

2. Penyakit Jantung 

PROMOTED CONTENT