Grid.ID - Kehilangan berat badan merupakan perhatian serius bagi banyak orang sekarang.
Bukan hanya untuk mendaptkan bentuk tubuh yang ideal saja, namun juga untuk menghindari obesitas.
Sebagian program penurunan berat badan tidak cocok untuk semua orang.
Untuk itu orang yang mengalami obesitas, awalnya perlu mengubah pola makan.
(BACA: Rasa Khawatir Bermanfaat Buat Kamu? Begini Penjelasannya)
Dilansir Grid.ID dari laman boldsy.com menyebutkan beberapa jenis makanan rendah kalori yang cocok untuk kamu konsumsi sebagai makan malam atau sarapanmu.
1.Mentimun
Mentimun memiliki 16 kalori per 100 gram per buahnya.
Buah hijau ini kaya akan nutrisi air dan bisa dimakan dalam keadaan mentah ataupun bentuk salad bersama sayuran segar lainnya.
(BACA: Waspada, 4 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Membahayakan Nyawamu)
2.Asparagus
Asparagus memiliki 20 kalori dalam 100 gram.
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
