Grid.ID - Sebagian orang mulai mengubah pola makannya.
Ada yang mencoba untuk tidak mengonsumsi daging lagi.
Beberapa manfaat bisa didapat dari perubahan pola makan ini.
Dilansir Grid.ID dari laman webmd menyebutkan sederet manfaat yang didapatkan jika seseorang berhenti mengonsumsi daging.
(BACA: Tak Hanya Untuk Sekedar Bersantai, Sauna Juga Bermanfaat Bagi Kesehatan Jantung)
1.Kesehatan jantung
Bagi mereka yang mengonsumi kandungan nabati dari biji-bijian memiliki kemungkinan yang lebih kecil untuk terserang penyakit jantung.
(BACA: Wah, Ternyata Diet Vegetarian Juga Bisa Memberikan Efek Buruk Buat Tubuh loh, kok Bisa?)
2. Menghindari diabetes
Beberapa penelitian menemukan vegetarian memiliki kemungkinan 2 kali lebih kecil untuk terserang diabetes tipe 2.
Seseorang yang mnelakukan diet vegetarian memiliki kadar gula lebih baik dan mengalami penurunan berat badan yang lebih banyak.
Jangan sekali-kali kalian mengubah makanan vegetarian menjadi junk food.
Pada dasarnya mengonsumsi semua jenis bahan makana diperlukan oleh tubuh.
Kita hanya perlu mengontrol jumlah asupan makanan yang masuk dan keluar dari dalam tubuh kita. (*)
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
