Grid.ID – Banyak orang yang menyukai makanan manis.
Kehidupan kita pun tak pernah bisa lepas dari gula.
Selain diperlukan untuk tubuh, gula juga merupakan salah satu bahan makanan yang bisa membuat makanan semakin lezat.
(BACA : Nongkrong Bareng, Sarita Abdul Mukhti Ngaku Kalah Dari Milendaru! )
Namun, hal ini menjadi bermasalah, jika terlalu banyak digunakan.
Khususnya untuk kalian yang sedang diet, gula bisa membuat dietmu gagal.
Lalu, bagaimana cara mengatasinya?
Dilansir Grid.ID dari laman Health, berikut cara untuk memangkas konsumsi gula.
Kenali nama lain dari gula
Pada label makanan, gula tak selalu ditulis dengan gamblang.
Terkadang namanya disamarkan.
Contohnya menjadi sirup jagung fruktosa tinggi, sirup tebu kering, sukrosa, sirup maple dan semacamnya.
6 Tahun Bertahan dengan Edward Akbar, Kimberly Ryder Ungkap Alasan hingga Akhirnya Nyerah
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
