Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Mulai dari membantu turunkan berat badan sampai bikin awet muda, air lemon memang sudah sering diulas sebagai salah satu minuman yang punya sejuta manfaat.
Dari pakar kesehatan sampai blogger kecantikan banyak yang merekomendasikan konsumsi segelas air lemon di pagi hari.
Nyatanya, manfaat air lemon ini bukan cuma sekadar mitos loh!
Masih nggak percaya?
Berikut ragam manfaat air lemon yang bisa kamu dapatkan, melansir dari Reader's Digest.
(BACA : Senin Lagi, Yuk Cobain Resep Banana Pops Kesukaan Si Kecil, Buatnya Ngga Pake Lama Loh)
1. Bantu turunkan berat badan
Menurut pakar kesehatan Erin Palinski-Wade, air lemon mengandung polifenol yang bisa menurunkan nafsu makan seseorang.
Konsumsi segelas air lemon sebelum sarapan, Palinski-Wade menyarankan air lemon dingin agar lebih efektif turunkan berat badan.
2. Bantu jaga kesehatan
Air lemon mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh, jadi kita nggak gampang sakit.
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
