Laporan Wartawan Grid.ID, Ismayuni Kusumawardani
Grid.ID - Jika kamu suka memulai pagimu dengan semangkuk Raisin Bran atau sereal sehat lainnya, ada kabar buruk.
Mayoritas sereal dikemas bersam gula dan benar-benar bukan cara terbaik untuk memulai harimu.
Siapa sangka serpihan renyah dan manis itu bukan sarapan baik bagimu.
Seorang ahli gizi menyarankan menu pengganti yang mengejutkan.
( BACA JUGA: Begini Tanggapan Billy Saputra Soal Kasus Pemalsuan Buku Nikah yang Melibatkan Kekasihnya )
Alih-alih sarapan sereal, kamu disarankan sarapan dengan sepotong pizza.
Dikutip Grid.ID dari laman Travel + Leisure pada artikel terbitan Jumat (2/2/2018), seorang ahli gizi asal New York Chelsey Amer, MS, RDN, CDN, mengatakan sepotong pizza lebih baik dari semangkuk sereal.
Amer mengatakan, "sepotong pizza mengandung lebih banyak lemak dan lebih sedikit gula daripada sereal."
"Jadi kamu tidak akan mengalami sugar crash secara cepat."
( BACA JUGA: Gemes Banget! Setelah Kepergok Bergandengan Tangan, Rafathar Dinner Bersama Gempita! )
Sugar crash adalah kondisi dimana ketika seseorang mengkonsumsi glukosa dalam jumlah yang besar.
| Source | : | www.travelandleisure.com/ |
| Penulis | : | Nindya Galuh Aprillia |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
