Grid.ID - Sarapan adalah makanan paling penting untuk memulai hari baru.
Sarapan adalah makanan pertama yang kamu masukkan dalam tubuh kamu.
Dan makanan ini yang memiliki peran penting untuk menunjang energi dalam tubuh kamu untuk bertahan hingga siang hari.
Melansir dari laman popsugar oleh Grid.ID merangkum sederet sarapan sehat yang diungkapan oleh ahli gizi.
Yuk kita intip apa aja sarapannya.
(BACA: 5 Mitos Tentang Penurunan Berat Badan yang Sering Dianggap Benar, wah Apa Saja ya?)
1.Sandwich
Sandwich yang terbuat dari roti gandum sangat cocok dan sehat untuk dikonsumsi di pagi hari.
Makanan ini menawarkan energi dan asupan karbohidrat yang cukup untuk tubuhmu.
2.Smoothies
Campurkan bahwan favorit kamu dalam blender jangan lupa menambahkan asupan protein seperti kacang, atau tahu.
(BACA: Ternyata 10 Jenis Olahraga Ini Mampu Membakar Kalori Paling Banyak)
Gunung Raung Erupsi Sehari Sebelum Natal, Pendaki Dengar Suara Ngeri ini dan Buru-buru Selamatkan Diri
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
