Biar Lebih Awet Muda, Coba Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini yuk!

Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi

Grid.ID - Siapa sih yang nggak pengin awet muda?

Awet muda dan tetap bugar adalah impian semua orang.

Untuk mencapai tujuan ini, dibutuhkan gaya hidup sehat yang meliputi olahraga, istirahat yang cukup, serta makan makanan bergizi.

Menurut penuturan Libby Mills dari Academy of Nutrition and Dietetics kepada Reader's Digest, ada beberapa makanan yang bisa bikin awet muda.

( BACA JUGA: Pengen Makan yang Seger di Tengah Cuaca yang Terik? Yuk Bikin Strawberry Labneh )

Misalnya saja wortel, sayuran hijau, bahkan daging sapi.

Wah, kira-kira kenapa ya?

1. Paprika

Paprika mengandung banyak antioksidan dan vitamin C yang sangat penting dalam pembentukan kolagen dalam tubuh.

( BACA JUGA: Cobain Deh Telur Mata Sapi Paprika Ini, Bentuknya yang Gemes Bikin Si Kecil Semangat Sarapan, Bisa Untuk Bekal Makan Siang Juga Loh )

Kolagen adalah zat yang membantu menjaga kelembaban dan elastisitas kulit.

PROMOTED CONTENT